キク

どうも。 キクです。 みなさんは１日に水をどのくらい飲みますか？ これまで私は意識的に水を飲むということはほとんどなく、摂取すべき量よりも下回っていることが多かったと思います。 そんな私ですが最近は意 ...

どうも。 キクです。 今日は最近読んだ書籍、 筋トレは必ず人生を成功に導く -運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学- について、私が感じたことも踏まえて残しておこうと思います。 筋トレを継続する ...

どうも。 キクです。 タイトルの通り、久々の更新になってしまいました。 というのもブログを始めようと考えたきっかけの１つが物理的に無理だと分かったからです(泣） それでも今日こうして戻ってきたのは、 ...

「体重がなかなか減らない。」 「ダイエットがうまくいかない。」 ここ数ヶ月で初めての減量に挑戦して、-7kg 成功しました！ 今回は私が実践した内容について書いていきます。 シンプルです！ 続けること ...

・読書はもっぱら紙媒体派 ・読書はあのページをめくる感じが好き ・電子書籍じゃ本を読んでいる感じがしない そんな方でも、電子書籍を使ってみる価値はあるかと思います！ 私も少し前まで上記の考えでした。 ...

”なんであの時〇〇しなかったんだろう” ”自分なんかじゃ〇〇” ”なんでこんなことになってしまったんだろう” 日常を生きていると”ネガティブ思考”になってしまうこともあると思います。 ”ネガティブ”っ ...

”自分にはできない” ”それをやっても意味がない” ”否定”することはその先の可能性を閉ざしてしまいます。 しかし、”肯定”することで可能性は”０”ではなくなります。 そんな当たり前のことでも、でも” ...

「仕事行くのめんどくさいないー」 「朝はいつもバタバタしてしまう…」 「好きなことをやる時間がない。」 そんな風に感じている人は多いのではないでしょうか。 そんな方々にこんなご提案 ”朝活”始めてみま ...

どうも。 キクです。 今日はマナブさん(https://t.co/iEsHvC9Mcn)の動画で得られた気付きについて、自分なりの行動も含めて共有したいと思います。 マナブさんの動画では "日常をルー ...

こんばんは。 キクです。 突然ですが、１日が短いなーと感じたことはありますか？ 私はあります。 特に最近。 そこで最近は生活習慣の修正を実験的に試しています。 どんな修正？ ・睡眠時間が「短い日」と「 ...

こんばんは。 キクです。 今日は身体の不調について書きたいと思います。 どこが不調かというと、腰です。 ある姿勢になると痛くなってくるといった感じです。 なぜ痛くなった？ 考えられる原因として以下3つ ...

こんばんは。 キクです。 昨日、仕事終わりに映画を観に行きました。 映画「アラジン」 すごく面白かったです。 私は趣味として筋トレがあるんですが、実は映画もすごい好きでよく観に行ったりTSUTAYAで ...

はじめまして。 キクです。 今日からブログを始めようと思います。 以前、何度か書いてみたことはあるのですが毎回すぐにやめてしまっていました。 日が空くと書かなくなる。 「やるぞー！」と意気込んで始めて ...