キク
普段はITエンジニアとして働きながら、朝活やスキマ時間で楽しくブログを書いてます。
KikuBlogでは、趣味である筋トレ系のお役立ち情報、その他マインド系の情報などを発信しています!
不定期ですが、ブログが好きなので気ままにコツコツ更新していきます!
2025/1/13
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 「Tバーロウ」という筋トレ種目をご存知でしょうか? 背中を中心に鍛えることができる定番の種目で、特に広背筋や僧帽筋を効率的に鍛 ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 「憧れのホームジムを手に入れたいなー。」 「でも、6畳くらいじゃそんなに充実した環境は整えられないよなー。」 この記事にたどり ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 筋トレのパフォーマンス向上や怪我防止に欠かせないリフティングベルト。 最近は本革製だけでなく、軽量かつ使い勝手の良いナイロン製 ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 日々トレーニングを楽しんでいる僕ですが、充実したトレーニングを行う上で非常に助かっているアイテムがあります。それが本記事のテー ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 健康とフィットネスに対する意識が高まる中、個室ジムという新しい形態のジムの存在はご存知でしょうか? 個室ジムは、従来の大型ジム ...
2024/12/21
こんにちは、キクです。 最近「エクササイズ・スナッキング」という耳慣れない言葉を知ったのですが、ご存じでしょうか?簡単に表現すると「スナック菓子を食べるかのように気軽にエクササイズを楽しむ」という考え ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 「格好いい背中を手に入れたい!」「背中を鍛えて姿勢を良くしたい!」 そんな想いを抱きつつも、「でも、どうやって鍛えたらいいか分 ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 筋トレをしている、もしくはこれから始める人にとって「逞しい腕を手に入れる」というのはひとつの目標なのではないでしょうか? 後ほ ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 筋トレをしている人であれば誰もが「逆三角形」に憧れたことはあるかと思いますが、格好いいシルエットを手に入れるためには「肩」を鍛 ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 健康的な身体を維持するために宅トレに日々励んでいると、次のような疑問を感じることがあるかもしれません。 「宅トレって毎日やって ...
2023/12/29
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 なんてことない理由で始めたブログですが、今となってはブログは大切な趣味のひとつです。 ひとそれぞれブログの活用方法は異なります ...
2024/7/18
こんにちは、キクです。 最近、以前に比べてブログを楽しめるようになったなと感じています。 一時期は更新が停滞することもありましたが、最近はブログそのものが楽しいので、記事を書くことはもちろんですが何か ...
2024/12/21
こんにちは、キクです。 昨年までは週5~6くらいの頻度でジムでのトレーニングに励んでいた僕ですが、自宅でのトレーニングに転向して早くも1年以上が経過しました 以前の僕であれば「ジムに通わない生活なんて ...
2024/12/21
- 本記事にはアフィリエイト広告が含まれます - こんにちは、キクです。 突然ですが、大胸筋を鍛える種目としてあなたは何が思い浮かぶでしょうか? ベンチプレス?腕立て伏せ? 人によって好きな種目、得意 ...
2023/11/24
こんにちは、キクです。 突然ですが、ブログ書いてますか? 本記事に辿り着いた方は、おそらく「書いている」もしくは「書いてたけど続かない」という方が多いのではないでしょうか。ブログは文字制限などを気にす ...